約１か月ほど続いた体調不良からようやく脱出しつつある。
原因は分かっていた。
表面というか、気分的には落ち着いていたんだけど
「体は正直だ」と思った。
世の中には体調不良を喜んだりする人がいるらしいけど、なんで？
理解できない。
不健康とか体調不良なんて百害あって一利なし。
本当にやりたいこと、やらねばいけないことがあるとき、
まず大事なのは、才能とか頭脳ではなく「体力」だ。
健康１番！
周囲にいる、大切な人たちを不幸にしないためにも。
ご無沙汰してます！
ホント、健康一番！ですよね～。
最近、若くないな～。と実感することも多いので、休める時はとことん自分のリラックス出来る状況を作り出し、休む事に専念するようにしています。（自分に甘い？）
毎年、この季節、必ず風邪をひいてしまう私ですが、
今年はおかげさまで今のところ風邪しらず。
ストレッチと寝るときの肩掛けが効いてるのだろうか？？
「病は気から」っていう言葉もあるとおり、アレって結構真実だと思います。
私も自分の中で気にはなってることを「見て見ぬふり」しようとすると何らかの症状が出たりすることがある。。
色々とあると思いますが、
周囲の人達のためにも、まず自分を大事にして下さいね。（＾＾）
２重投稿になってしまった。。
済みません。（汗）
１つ消して頂けるとありがたいです。
（消し方が分からん＾＾；）
消した！
こんばんは。自分に甘い、いいじゃないですか。
大体そんなゆっくり休める時間なんか、ないでしょ？なかなか。
甘やかすときはどーんと！
肩掛け、効くそうですね。ストレッチもわかる！
（ホットヨガやってるから。気持ちいいもんね）
最近の安眠法。
１、風呂にゆっくりつかる
２、風呂ではヒバの精油をいれ、ヒバの木でできた湯玉で足の裏を刺激。
３、湯上りに速攻シルクのスパッツをつける
４、スパッツつけたまま寝る。寝る前にハーブティー、
ベッドに入ってからヒバの匂いを嗅ぐ
です。
ヒバはね、駅の改札付近でやってる「青森フェア」で買った（笑）
…最近なんだけど、物凄く「木」「森」の匂いに、癒されるの。
もう「これが癒しだ～」ってぐらい、てきめん。
んでそれにできるだけ触れるように。
それに人肌があれば、文句なしっす！
私も風邪…の一歩手前の症状がようやく消えました。
風邪は身体のバロメーターだよね。
お互いに元気で年末年始を過ごそうね。